المنشوراتطبق جراد البحر
طبق جراد البحر
من طرف ben3006 الثلاثاء 22 يناير 2013, 03:03
200غ جراد البحر
ملعقة زيت
يا غرت
150غ مانغا
عصير الليمون
بصل
نعناع أخضر
ملح
فلفل اسود
سلطة خضراء
التحضير
اطهي جراد البحر على البخار لمدة 5 دقائق.
ضعيه في الزيت على النار لتحمر.
اهرسي المانغا، و اضيفيها للجراد مع عصير الليمون،البصل،و الياغرت.
تبلي الخليط، و قطعي جراد البحر الى قطع صغيرة.
قدميها مع الصلصة و زينيها بالسلطة.
ben3006- عضو جديد
- الجنس :
عدد المساهمات : 93
نقاط : 1010595
تقييم : 328
تاريخ الميلاد : 30/06/1975
تاريخ التسجيل : 21/01/2013
العمر : 49 - -----
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى